月经不调、皮肤局部痤疮、多毛、肥胖，

也许多方调理并不见效，

你是否会怀疑到卵巢上？

多囊卵巢综合征，

一种涉及内分泌和代谢的疾病，

许多女性也担忧，

这是否意味着与生育无缘？

一起听听

我院内分泌代谢科李晋莹副主任医师的讲解。

01

什么是多囊卵巢综合征？

 

 

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种由遗传和环境因素共同引起的内分泌及代谢性疾病。它之所以叫“多囊”，是因为患者的卵巢中常常会出现多个未成熟的小卵泡，形成“多囊样”改变。

 

02

代谢问题不止影响“怀孕”

 

 

很多朋友以为PCOS只是“怀孕难”，其实它的影响远不止如此：

肥胖和胰岛素抵抗会干扰卵泡发育，影响排卵和胚胎质量，导致不孕、流产风险增加；

怀孕后更容易发生妊娠糖尿病、高血压、早产等并发症；

孩子未来出现肥胖、胰岛素抵抗的风险也更高；

长期来看，糖尿病、心血管疾病、子宫内膜癌风险都显著增加。

03

生活方式干预都是PCOS治疗的基石

 

 

 

饮食建议：

控制总热量，选择低糖、低脂、高纤维饮食，合理搭配蛋白质和健康脂肪。

运动建议：

每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳、骑车），减重5%–10%就能显著改善代谢和排卵。

心理与行为调整：

戒烟限酒、保持良好情绪、建立健康作息——这些都能帮助稳定内分泌。

最后想说……

PCOS虽不能“根治”，但完全可以控制。它需要我们的理解、关注和积极应对。无论是为了健康、美丽，还是未来的母亲梦，早一点行动，就能多一份主动。

如果你或身边的姐妹有月经不调、长痘、长胖难减、怀孕困难等情况，建议及时去医院妇科或内分泌科咨询。