极热状态时突然进入空调房猛吹凉风，或者马上洗凉水澡，吃大量冷饮等，都会导致原本张开的皮肤毛孔条件反射性收缩，从而使得暑湿之气困于体内，身体难以散热，从而导致“中阴暑”。

表现为头重头痛，恶心呕吐，腹泻乏力，而我们所熟悉的藿香正气水就是针对这一情况的。

指夏天长时间暴露在高温环境中或者长时间的户外活动，导致体内水分流失过多，没能及时补充，人体温度调节发生失衡导致中暑，一般称为“中阳暑”。

表现为体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识。

立即脱离高温环境，将患者转移到阴凉环境。

将患者身体泡到水中，或者可将全身浇湿，用水潮湿全身。

不能用冰块直接接触皮肤，用毛巾包裹冰块，敷在颈部、大腿根等有大血管的地方。

如果患者处于昏迷状态，不要喂水和药品，保持侧卧位，头稍向后仰，确保呼吸道通畅。