老年人由于生理功能逐渐退化、认知功能障碍，面临多种疾病的同时，在服药方面也较容易出现一些错误的用药方法。 

“健康‘药’知道”安全用药宣教活动第六期，由李中锦药师跟大家分享老年人在服药过程中如何做到“三不”和“六要”，形成良好的用药习惯和用药方式，避免发生用药错误。

不要用药品过多

用药品种越多，发生药物不良反应的机会也越大，如阿司匹林与激素类药品同时使用，可诱发溃疡病大出血，危及生命。老年人用药应突出重点，兼顾其它，联合用药品种最好不超过5种。

不要过量和长时间用药

老年人肝肾功能减退，用药越来越容易发生蓄积中毒，有时还可能产生耐药性，所以，老年人用药剂量应根据病情以及医嘱合理减少，疗程应合理缩短。

不要擅自用药、停药

（1）感冒药、维生素等药物是生活中常见的药品，很多老年人认为这些药很安全，自认为有些用药经验，一般小毛病经常是自己去药店买药吃，这种“自行诊断”、自己服药的现象要坚决避免。

（2）切忌将保健品代替药品

保健品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健品不能治疗疾病，不能代替药品。市面上一些标榜“无毒副作用”的治疗糖尿病保健品常常迷惑老年人。这些保健品夸大了治疗效果，一些非法添加了西药的保健品非但不能治疗糖尿病，其副作用更大。因此，老年人应理性面对保健品，使用时一定要咨询医生。

（3）很多人在用药过程中，一旦发现病情有些好转，为图省钱或怕药物副作用，就擅自停药，不按医嘱和疗程服药最终贻误病情。

“三不”搞清楚了，那“六要”又是什么呢？

要遵医嘱用药

有的老年人吃药时很“随性”，想起来就吃，忘记了就不吃，这些坏习惯都是不应该的，像高血压、糖尿病等慢性疾病，须长期规律服药，才能维持血压、血糖等指标在正常范围内。

要列明服药清单

可以买个药盒，提前将每天要吃的量分开包装好，注明日期与吃药时间，并放在明显的地方。也可列个清单，或在日历上写好每天用的药，每次吃完打个"勾"避免漏服或重复吃。

牢记正确的服药时间和方法

（1）注意饭前、饭后或睡前使用(可用闹钟或彩色药盒提示)。

（2）若口服药吞服困难，应告知医师调整药物制剂。

（3）用水服药：需吞服的药物通常用40~60℃温开水服下，不要用茶水、牛奶、酸（碱）性饮料、酒和酒精饮料。

经常整理药物

老年人服药种类多，记忆力差，有时会因漏服药物或重复购买药物使药箱内药物过期。因此，至少每隔半年，请医生或药师整理一次药箱，去除过期或不再服用的药物。

要仔细阅读药物说明书

通过说明书可获悉药物可能导致的不良反应及相关注意事项，了解药物之间的相互作用，避免误服。

要保存好用药记录、药物过敏史

就诊时要带好用药记录，并尽量看固定的医生，这样能让医生开处方时更准确地考虑到药物的相互作用。

下期预告