一般来说，减重我们希望减掉的是体内脂肪，而并不是水分和肌肉量。通常在减重过程当中，是需要专业的团队，采用专业的机器检测个人的身体成分，是从体重、体脂量、肌肉量三个指标判断减重的成果。

肥胖和超重是由于能量摄入超过能量消耗而导致的体重增加，应避免自行节食减重，要选择医学营养减重门诊进行科学减重。

 

 

暨南大学附属顺德医院名医中心减重门诊，根据不同的人群，将为您制定个体化、科学、规范的诊疗方案，让您实现科学、安全减重。更重要的是将控制体重融入健康生活当中，培养健康的生活方式及饮食结构，对慢性疾病的改善及预防均有明显效果。

 

 

 

33岁的王先生（化名）体重101.9kg，身高182.5cm，BMI30.6，被诊断为高尿酸血症、脂肪肝（中度）、高脂血症，属于中度肥胖。经过我院名医中心健康管理团队，经过3个月的指导和管理，王先生成功减重27.2斤，BMI下降到26.3，脂肪肝逆转为正常，尿酸值从575umol/L下降至410umol/L（正常值范围）。

 

 

 

 

 

 

对比王先生减重前后的身体成分分析结果，他不仅完成增肌减脂，同时在生活中养成健康的生活方式，达到了健康减重的目的。

 

夏女士（化名），体重79.6kg，BMI 33.1，内脏脂肪等级12，被诊断为多囊卵巢，月经不调，重度脂肪肝，腹部肥胖尤为明显。减重管理期间夏女士在补充营养及微量元素的基础上，改善饮食结构，增加饮水量，改变久坐不动的生活习惯。通过三个月的减重管理，体重和BMI明显下降，脂肪肝逆转，月经恢复正常。

 

 

 

 

 

 

暨南大学临床营养科叶艳彬主任建议，健康靠自己，减肥也要自律。食养是良医，注意健康饮食与保持良好的生活方式，才能拥有健康身体。