秋季是痛风的高发季节。民间有“贴秋膘”的习俗，秋天以后，人们普遍对红肉和应季海鲜的摄入量增多，加上秋燥导致身体排汗增多等情况，都容易导致尿酸升高，引发痛风。痛风发作时常常忍受着难以忍受的疼痛，发作时甚至走路都需要拄双拐，那么在日常生活中要如何做好对痛风的预防治疗呢？
痛风、高尿酸血症属于代谢性疾病，
防治痛风复发，既要拼毅力，又要拼技巧。
痛风防复发，就要降尿酸。
“堵源头”、“通出口”，
减少尿酸促成或促进尿酸排泄。
坚持长期达标的降尿酸治疗外，平时注意控制饮食，少食高嘌呤食物，成良好的生活习惯，才能达到更好的治疗效果。
痛风不源于“风”，而源于“食”。
适当调整生活方式和饮食结构是痛风长期治疗的基础。不宜进食高嘌呤食物，少吃脂肪，忌暴饮暴食及喝酒，多饮水，保证每日小便2000毫升以上。动物内脏（尤其是脑、肝、肾），海产品（尤其是海鱼、贝壳等软体动物），鱼虾、肉、豆类含一定量的嘌呤，各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋含嘌呤最少，而且蔬菜水果属于碱性食物，应多进食。此外，啤酒中含有大量的鸟苷，在体内转变为嘌呤，相当于高嘌呤食物。因此，痛风患者需改变生活方式，严格控制高嘌呤食物的摄入，限制烟酒、坚持运动、碱化尿液、控制体重、多喝水，使每日尿量超过2000ml等。
尿酸过多可造成肾结石，夜尿增多，腰痛、血尿、小便不适，严重者可发展为慢性肾功能不全，因此，高尿酸或痛风患者应定期检查血尿酸、尿尿酸、血脂、血糖、肝肾功能、血尿常规、心电图、心脏彩超、泌尿系统超声等。
对经饮食控制血尿酸仍较高，有痛风家族史，或伴发相关疾病的，及早就诊，在医生指导下合理用药，使血尿酸水平保持在一个合适的范围，特别是反复发作的痛风关节炎的患者，需要将血尿酸水平降到正常值的中等水平以下，不要满足于正常值的上限范围。
尤永森 副主任医师
擅长：对内科肾病、风湿病的诊断和治疗有丰富的临床经验，个人健康管理。
指导医生：尤永森
医者说|秋季痛风高发季，如何控制好痛风不发作？这几点注意了
